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Come dormono gli italiani

Il sondaggio è stato effettuato su un campione di 1.000 intervistati
rappresentativo della popolazione italiana, suddivisi per fasce di età
dai 14 anni agli over 60.


Ecco le risposte alle domande.

In che posizione dormi?
Gli italiani preferiscono dormire di fianco: il 61% delle donne e il 50%
degli uomini utilizzano questa postura per addormentarsi.
La
seconda posizione preferita dagli italiani per dormire è quella supina
ovvero a pancia in su. Questa posizione, infatti, coinvolge un terzo
della popolazione con maggiore preferenza negli over 60 con un 32% per
gli uomini e 35% per le donne.
Ultima classificata, è la posizione
prona (pancia sotto) che risulta invece più amata, contrariamente a
quanto si potrebbe comunemente pensare, dal 26% delle donne e solo dal
22% degli uomini. Questa postura viene lentamente abbandonata con il
passare degli anni da entrambi i sessi.


A che ora vai a dormire e come ti addormenti?
Gli uomini sono più nottambuli delle donne. Infatti, il 36% degli uomini
dichiara di andare a letto dopo la mezzanotte contro una percentuale
femminile del 23%.

Oltre la metà del campione analizzato si addormenta spontaneamente, ma
analizzando le diverse fasce d’età emergono particolari interessanti. La
televisione è nelle fasce maschili più giovani il mezzo più utilizzato
per addormentarsi (50% contro un 26% delle giovani donne). Con il
passare degli anni, diminuisce però la percentuale degli uomini che si
addormentano davanti alla TV (che scende al 22% e 24% nelle fasce
intermedie per risalire leggermente oltre i 60 anni al 29%) mentre
questo dato aumenta in maniera più lenta ma graduale per le donne (35%
oltre i 60 anni).

Come ti svegli?

Sia per gli uomini sia per le donne l’ora media del risveglio è tra le
6.00 e le 8.00; oltre la metà del campione utilizza la sveglia. Con
l’aumentare dell’età aumenta però esponenzialmente la percentuale di chi
si sveglia spontaneamente negli over 60 il 62% degli uomini e l’83%
delle donne.

Ricorda che per godere davvero di un sonno ristoratore è fondamentale
risposare su un sistema rete/materasso adatto alle tue necessità.


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