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Come dormono gli italiani

20/12/2020 - Il sondaggio è stato effettuato su un campione di 1.000 intervistati rappresentativo della popolazione italiana, suddivisi per fasce di età dai 14 anni agli over...

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Se dormono poco potrebbe essere colpa della Tv

12/10/2020 - La conferma da uno studio Usa effettuato su bimbi tra i 6 mesi e gli 8 anni. Più televisione guardano, meno dormono. Soprattutto i maschi.

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Social network e adolescenti: rischio insonnia!

15/07/2020 - L’impatto che i social media possono avere sulla qualità del sonno è un argomento di grande interesse, dati i ben noti effetti negativi della privazione del sonno sulla salute...

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Lo sbadiglio, il grande mistero

11/06/2020 - Sarà capitato anche a te di subire il “contagio dello sbadiglio”. Adesso, mentre guardi l’immagine o magari più avanti leggendo l’articolo, siamo sicuri che non riuscirai a...

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Concediti un lusso: di tanto in tanto fatti una pennichella

05/05/2020 - Nell'era della velocità, della mancanza di tempo, del sempre connesso e “sempre attivo”, prendere una pausa a volte è davvero complicato...

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Sognare per vivere

07/04/2020 - Una cosa è certa: sognare è necessario. A questa tesi si è giunti sperimentando su alcuni volontari la privazione di sogni.

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Il buon riposo ti aiuta ad apprendere meglio.

07/03/2020 - Se la mattina la mamma o il partner si disperano per farvi alzare dal letto, ditegli pure di lasciarvi dormire in pace: state apprendendo!

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Sonno e umore

10/05/2019 - Dormire bene è fondamentale per la salute in generale e per il benessere quotidiano. Molti studi si sono concentrati sulla relazione fra qualità del sonno e tutte le emozioni...

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Allergie di giorno? Rischio insonnia di notte

03/04/2019 - I fastidiosi sintomi allergici oltre a farci svegliare nel cuore della notte o farci addormentare tardi la sera, nuocciono sui sistemi regolatori del sonno e...

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