Come dormono gli italiani
20/12/2020 - Il sondaggio è stato effettuato su un campione di 1.000 intervistati rappresentativo della popolazione italiana, suddivisi per fasce di età dai 14 anni agli over...
Se dormono poco potrebbe essere colpa della Tv
12/10/2020 - La conferma da uno studio Usa effettuato su bimbi tra i 6 mesi e gli 8 anni. Più televisione guardano, meno dormono. Soprattutto i maschi.
Social network e adolescenti: rischio insonnia!
15/07/2020 - L’impatto che i social media possono avere sulla qualità del sonno è un argomento di grande interesse, dati i ben noti effetti negativi della privazione del sonno sulla salute...
Lo sbadiglio, il grande mistero
11/06/2020 - Sarà capitato anche a te di subire il “contagio dello sbadiglio”. Adesso, mentre guardi l’immagine o magari più avanti leggendo l’articolo, siamo sicuri che non riuscirai a...
Concediti un lusso: di tanto in tanto fatti una pennichella
05/05/2020 - Nell'era della velocità, della mancanza di tempo, del sempre connesso e “sempre attivo”, prendere una pausa a volte è davvero complicato...
Sognare per vivere
07/04/2020 - Una cosa è certa: sognare è necessario. A questa tesi si è giunti sperimentando su alcuni volontari la privazione di sogni.
Il buon riposo ti aiuta ad apprendere meglio.
07/03/2020 - Se la mattina la mamma o il partner si disperano per farvi alzare dal letto, ditegli pure di lasciarvi dormire in pace: state apprendendo!
Sonno e umore
10/05/2019 - Dormire bene è fondamentale per la salute in generale e per il benessere quotidiano. Molti studi si sono concentrati sulla relazione fra qualità del sonno e tutte le emozioni...
Allergie di giorno? Rischio insonnia di notte
03/04/2019 - I fastidiosi sintomi allergici oltre a farci svegliare nel cuore della notte o farci addormentare tardi la sera, nuocciono sui sistemi regolatori del sonno e...
