Social network e adolescenti: rischio insonnia!
15/07/2020 - L’impatto che i social media possono avere sulla qualità del sonno è un argomento di grande interesse, dati i ben noti effetti negativi della privazione del sonno sulla salute...
Lo sbadiglio, il grande mistero
11/06/2020 - Sarà capitato anche a te di subire il “contagio dello sbadiglio”. Adesso, mentre guardi l’immagine o magari più avanti leggendo l’articolo, siamo sicuri che non riuscirai a...
Concediti un lusso: di tanto in tanto fatti una pennichella
05/05/2020 - Nell'era della velocità, della mancanza di tempo, del sempre connesso e “sempre attivo”, prendere una pausa a volte è davvero complicato...
Sognare per vivere
07/04/2020 - Una cosa è certa: sognare è necessario. A questa tesi si è giunti sperimentando su alcuni volontari la privazione di sogni.
Il buon riposo ti aiuta ad apprendere meglio.
07/03/2020 - Se la mattina la mamma o il partner si disperano per farvi alzare dal letto, ditegli pure di lasciarvi dormire in pace: state apprendendo!
Sonno e umore
10/05/2019 - Dormire bene è fondamentale per la salute in generale e per il benessere quotidiano. Molti studi si sono concentrati sulla relazione fra qualità del sonno e tutte le emozioni...
Allergie di giorno? Rischio insonnia di notte
03/04/2019 - I fastidiosi sintomi allergici oltre a farci svegliare nel cuore della notte o farci addormentare tardi la sera, nuocciono sui sistemi regolatori del sonno e...
